Knieschijf uit de kom

door | 7 mei 2020 | 38 reacties

Hoe kunnen we helpen?

Je bent hier:

Wat is een knieschijf uit de kom?

In dit artikel beschrijven we wat knieschijf uit de kom of patella luxatie is. Na dit artikel weet je wat de symptomen en oorzaken zijn van een knieschijf uit de kom, hoe de diagnose wordt gesteld en wat de behandelopties zijn. Bij Kniecare hebben we veel ervaring bij het begeleiden van mensen die een knieschijf uit de kom hebben gehad.

Een patella luxatie het uit de kom schieten van de knieschijf (patella). Bekijk deze video voor verder uitleg.

De knieschijf is een zwevend bot in de kniegewricht. De knieschijf zit vast aan je bovenbeenspier (m. quadriceps femoris) en heeft drie verschillende functies.

  • Een helpende functie in de hefboomwerking van het kniegewricht;
  • een remmende functie bij voorwaartse bewegingen van het kniegewricht;
  • en een beschermende functie van het kniegewricht.

Om ervoor te zorgen dat de knieschijf goed kan bewegen heeft het bovenbeen (femur) een groeve waar de knieschijf precies door heen loopt. Zowel de groeve van het bovenbeen als de knieschijf zijn bedekt met een laag kraakbeen. Deze laag zorgt ervoor dat beide botten soepel over elkaar heen kunnen bewegen.

Wanneer de knieschijf uit de kom gaat, zal deze in bijna alle gevallen naar buiten toe uit de kom gaan. Dit komt onder andere doordat de binnenzijde van de groeve de een hogere rand heeft dan de buitenzijde. Daarnaast zijn de banden die moeten voorkomen dat de knieschijf naar buiten gaat zwakker dan de banden die moeten voorkomen dat de knieschijf naar binnen gaat.

Knieschijf uit de kom

De meeste problemen ontstaan voor de eerste keer op adolescente leeftijd (10-20 jaar) en / of op de jongvolwassene leeftijd (20-30 jaar). Het uit de kom gaan van de knieschijf komt iets vaker voor bij vrouwen dan mannen.

Welke klachten en symptomen kan iemand hebben?

Het uit de komt gaan gaat gepaard met een heftige pijn. Een knieschijf die uit de kom gaat, schiet vaak vanzelf weer terug. Het kan voorkomen dat deze uit de kom blijft. De knieschijf moet dan door een arts of ambulance personeel terug worden gezet.

Het zelfstandig terug zetten kan namelijk gepaard gaan met extra schade aan het kniegewricht. De pijn neemt vaak af als de knieschijf weer terug is gepositioneerd. De knie geeft de meeste pijn aan de binnenkant. De reden hiervoor is het oprekken dan wel (in)scheuren van de banden aan de binnenzijde van de knie. Naast pijn ontstaat er zwelling en kan er een bloeduitstorting te zien zijn.

Nadat een knieschijf uit de komt is geweest, is het buigen van de knie erg gevoelig. De reden hiervoor is het op spanning komen van de opgerekte of (in)gescheurde banden. De drukverhoging op het kraakbeen van de groeve en de knieschijf kan ook pijn veroorzaken als hier schade is ontstaan.

Wil je dat wij je helpen?

Vraag Kniecare

Je kunt hieronder contact met ons opnemen met je vraag.

P.S. het contact is vrijblijvend, je bent tot niks verplicht

 

Wat zijn de oorzaken van een knieschijf uit de kom?

De oorzaak is altijd een bepaalde beweging of trauma. Dit kan een zwaar trauma zijn zoals een schop tegen de knie, een val of een verdraaiing van de knie. Maar het kan ook tijdens een normale beweging gebeuren zoals tijdens het uitstappen van de auto of het verstappen bij het onder de douche gaan.

Normaal gesproken is de kans op een het uit de kom gaan na een dergelijke beweging niet groot. Er zijn echter een aantal risicofactoren die de kans verhogen:

  • Er kan sprake zijn van een te ondiepe groeve. Ieder mens is anders en daardoor ook de diepte van de groeve. Een te ondiepe groeve zorgt ervoor dat de knieschijf gemakkelijker uit de kom gaat.
  • Een meer zeldzame vorm is een afwijking in de grote van de knieschijf. Wanneer deze niet in verhouding staat met de groeve loop je een verhoogde kans op luxatie.
  • Ook een hoogstand of laagstand van de knieschijf kan een oorzaak zijn voor een patella luxatie.
  • Verminderde coördinatie, kracht of een verminderde soepelheid in de enkel en heup zorgen ervoor dat je X benen hebt in een bepaalde stand. Deze X stand verhoogd de kans op het uit de kom gaat van je knieschijf.
  • De aanwezigheid van een vergrote mobiliteit in het kniegewricht, de kapsels en banden.
  • Een eerdere luxatie zorgt altijd voor meer instabiliteit. De kans op een tweede luxatie is met 17% verhoogd na je eerste luxatie. Na een tweede luxatie neemt dit cijfer toe tot meer dan 50%.
  • De aanhechting van de kniepees zit te ver naar buiten.
  • Tijdens een groeispurt is er ook een hoger risico doordat de verhoudingen in been verstoord zijn.

Hoe wordt de diagnose gesteld en welke onderzoeken worden er gedaan?

De diagnose van een knieschijf uit de kom wordt gesteld door een arts of fysiotherapeut. Op basis van wat er is gebeurd, de voorgeschiedenis en een lichamelijk onderzoek. Het kan in sommige gevallen nodig zijn om aanvullend onderzoek te laten doen. Met behulp van een röntgenfoto kan in beeld worden gebracht of er sprake is van een anatomische afwijking of schade. Dit kan door de arts aangevuld worden met een CT scan of MRI om o.a. het kraakbeen beter te kunnen beoordelen.

Fysiotherapie na een knieschijf uit de kom en de behandeling bij Kniecare

Conservatieve behandeling.

Het verschilt per persoon de behandeling eruit ziet. Vaak gaat de knie voor 6 weken in een gipsspalk. Dit zorgt ervoor dat de eventuele schade van de banden zo goed mogelijk kan herstellen. Na deze periode kan gestart worden met fysiotherapie. Bij Kniecare hebben we een effectieve methode ontwikkeld om je te helpen na een patella luxatie. Wil je weten wat deze methode inhoudt?

 

 

De Kniecare methode knieklachten

Operatieve behandeling

Over het algemeen zal er eerst worden gekozen om middels fysiotherapie de klachten te verhelpen. Als die te weinig effect heeft, kan een operatie een goed optie zijn. Er zijn waarschijnlijk afwijkingen in de knie die ervoor zorgen dat de knieschijf te gemakkelijk uit de kom schiet. Vaak zijn bepaalde banden van de knie te veel uitgerekt waardoor ze niet meer voldoende stabiliteit geven. Er zijn verschillende soorten operaties die kunnen helpen bij een knieschijf die uit de kom gaat. Een van die operaties is een tuberositas transpositie met een MPFL reconstructie.

Na een operatie moet er vaak voor 6 weken een gipskoker worden gedragen. Na deze periode kan de revalidatie starten. Het herstel neemt vaak tussen de 4 en 8 maanden in beslag. Bij Kniecare hebben we een effectieve methode ontwikkeld die je helpt te herstellen na een operatie. Benieuwd hoe die methode jou kan helpen?

 

Hoe verder?

Als je bent hersteld van een patella luxatie zal je moeten blijven trainen. Of je nu geopereerd bent of niet, het zal altijd een zwakke plek blijven. De kans dat de knieschijf weer uit de kom gaat is relatief groter dan bij iemand die dit nog nooit heeft gehad. Er kunnen ook patellofemorale pijnklachten ontstaan.

In sommige gevallen is het aanpassen van sport nodig en heb je een brace nodig tijdens het sporten. Het doel van een fysiotherapeutische behandeling is er altijd op gericht om het maximale te bereiken. Wij vinden het belangrijk dat je zorgeloos kunt blijven sporten en het maximale aan plezier en prestaties uit je sport kunt halen. We zullen dan ook altijd bereikbaar zijn na je revalidatie voor tips adviezen of bijvoorbeeld extra trainingen in de winter of zomerstop.

Fysiotherapie knie

Tags:

Heeft u nog steeds last van uw klachten?

38 Reacties

  1. Robin Baas

    Goedendag,
    Ik heb mijn knie 7 weken geleden uit de kom gehad, ik mag nu na fysio weer rustig aan beginnen met voetballen.
    Hiervoor heb een brace aangeschaft, alleen deze is vrij groot en belemmerd mijn bewegelijkheid.
    Zijn er andere opties dan een brace,of is er ook een kleine juiste brace.
    Met vriendelijke groeten,

    Robin Baas

  2. Joris de Wildt

    Hoi Robin,

    ik weet niet wat voor een brace je hebt, maar over het algemeen zijn braces die stabiliteit moeten geven wat groter. Tape zou ook kunnen helpen, maar stabiliseert lang niet zoveel als een brace. Je zou eens bij een brace winkel langs moeten gaan en verschillende braces passen om te kijken wat beter voor je werkt, zo kun je uiteindelijk de beste keuze maken.

    Veel succes,

    Groet,

    Joris

  3. Yassir barrou

    Goedendag,
    Ik heb een paar weken geleden mijn knie uit de kom
    Gehad maar nu heb ik het dat als ik mijn been plooi dat ik een soort bubbel voel bewegen in mijn knie die erna weer weggaat maar dit komt telkens voor. En ook heb ik soms wat pijn waardoor er een kleine zwelling onstaat die weer na 3 dagen ongeveer verdwijnt. Ik ben hier wel wat bang voor is dit normaal?
    Mvg, yassir barrou

  4. Joris de Wildt

    Hoi Yassir,

    waarschijnlijk is dat de zwelling. Soms kan het ook dat je een botkneuzing hebt opgelopen of irritatie van het kraakbeen van de knieschijf, dit kan pijn veroorzaken.

    Groet,

    Joris

  5. Wil Hoeppe

    Mijn zoon heeft 7 weken geleden zijn knie uit de kom gehad
    Nu is zijn knie nog dik
    Wat moeten we daar aan doen

  6. Joris de Wildt

    Hi Wil,

    het kan zijn dat de knie nog dik is. Als er wat meer schade is in de knie heeft het herstel wat langer nodig. Het advies is rustig aan met belasten en eventueel lopen met krukkken, maar wel proberen al de spieren te trainen.

    Groet,

    Joris

  7. Johannes Van Der Kamp

    Ik heb mijn knieschijf met Koningsdag uit de kom gehad. Nu moet ik 24/7 een brace om. Kan ik m’n knie dan nog af en toe buigen? Of is dat echt geen optie?

  8. Joris de Wildt

    Hi Johannes,

    dat zou je even moeten checken bij de arts. In sommige gevallen in het zo dat je de eerste 4 weken niet mag buigen en het daarna mag opbouwen, echter in sommige gevallen is dat ook 6 weken.

    Groet,

    Joris

  9. Guiseppe

    He mijn knieschijf is uit de kom gegaan 15 dage gelede ik kan weer beetje lope met krukke maar ik kan hem niet buigen of omhoog krijge als ik lig op bed is dit normaal of blijft dit voor altijd

  10. Joris de Wildt

    Hi Guiseppe,

    in principe moet dit op ten duur wel over gaan. Ik zou je ook adviseren om samen met een fysio te revalideren voor een optimaal herstel.

    Veel succes,

    Groet,
    Joris

  11. Julia

    Hallo

    Ik heb in 2019 een operatie gehad aan mijn knie aangezien die te hoog op mijn been stond. (Turberositas transpositie). Nooit meer last van gehad.

    Nu ging het toch mis. M’n -geopereerde- knie schoot uit de kom. Ik zat als het ware op de vloer en ik kon me nergens aan op hijsen. Dus ik wou opstaan en drukte met AL mijn lichaamsgewicht op mijn geopereerde been. Ik leunde er helemaal op en dat was dus te zwaar, hij vloog er even uit en meteen weer in.

    Ik heb er geen pijn aan, enkel een beetje last aan de bovenste spier. Ik maak me ook niet echt zorgen aangezien ik ervan uit ga dat ik gewoon dom deed en er VOLLEDIG op leunde met m’n hele lichaamsgewicht.

    Moet ik me toch zorgen maken? Of was dit inderdaad een niet zo slimme actie?

    Groetjes

  12. Joris de Wildt

    Hi Julia,

    door het volledig belasten op je been komen er wel zware krachten op je knie. In principe zou het wel moeten kunnen, maar je knie is, ondanks de operatie, een relatieve zwakke plek. Ik zou je in eerste instantie geen zorgen maken. Komt het vaker voor, dan zou ik even contact opzoeken met je orthopeed.

    Groet,

    Joris

  13. Eline

    Hoi Joris,

    Ik heb 3 maanden geleden mijn knie uit de kom gehad. Ik ben weer aan het sporten (hockey). Alle draaibeweging etc. Gaan goed en ik kan eigenlijk alles. Maar mijn knie blijft gevoelig en rennen gaat te langzaam. De kracht kan mijn knie nog niet aan? Is dit normaal? En gaat dit nog over?

  14. Joris de Wildt

    Hoi Eline,

    kracht is een belangrijk onderdeel voor het kunnen hardlopen, je knie en been moet dit dus aan kunnen. We hebben een video hierover gemaakt, welke oefeningen je moet kunnen voordat je gaat hardlopen. https://www.youtube.com/watch?v=ilWbLyD-RaE&t Die moet je eerst kunnen voordat je gaat beginnen met hardlopen.

    Veel succes

    Groet,
    Joris

  15. Monique

    Mijn knie is geluxeerd. Het doet ontzettend veel pijn. Ik probeer hem wel te belasten door met hulp van krukken kleine stukjes te lopen. Ik merk dat er ook wel angst is dat de luxatie weer gebeurd. Hoe groot is deze kans en welke oefeningen kan ik doen?

  16. Joris de Wildt

    Hi Monique,

    het beste kan je contact opzoeken met een fysio die je helpt bij het herstel. Er is wel een vergrote kans dat het nog een keer gebeurd, echter als je goed kan trainen en je knie blijft stabiel dan wordt de kans kleiner. Het is daarbij wel afhankelijk welke andere factoren er mee hebben gespeeld bij de luxatie zoals de vorm van je knieschijf en het geultje waar deze doorheen loopt.

    Groet,
    Joris

  17. Michelle

    Hallo Joris,

    3 dagen geleden is mijn knie uit de kom gegaan. Dit gebeurde op het werk (ik werk op een boerderij) doordat een kalf tegen mijn knie aan beukte terwijl ik mij om wilde draaien. Mijn collega heeft m’n knieschijf teruggeduwd want dit lukte mij zelf niet en ik verging van de pijn. Nu lukt strekken redelijk, en erop staan ook, maar mijn knie buigen lukt totaal niet. Het voelt alsof er dingen over elkaar schuren onder m’n knieschijf, vreselijk en pijnlijk gevoel is het. Ik woon en werk momenteel in Australië en ze hebben al een xray en een echo gemaakt, volgende week krijg ik een MRI scan.. het maakt me heel onzeker dat me dit overkomen is in het buitenland. Ik hoop dat u mij misschien kunt vertellen of dit wat ik ervaar met het kleinste beetje knie buiging, wellicht een teken is dat er iets niet goed is/kapot is oid….

  18. Joris de Wildt

    Hoi Michelle,

    doordat je knieschijf uit de kom is gegaan, krijgt de knieschijf een flinke klap te verwerken. Het kan zijn dat er een botkneuzing is ontstaan. Dit kan dan pijnklachten geven bij het buigen. Het kan ook zijn dat het kraakbeen beschadigt is door het trauma. Echter dat wordt pas echt duidelijk na de MRI.
    Het kan ook zijn dat een bandje in de knie (MPFL) gescheurd is door het uit de kom gaan. Bij buiging komt hier ook druk op, hetgeen pijnklachten geeft.

    Veel succes,
    Groet,
    Joris

  19. Michelle

    Hallo Joris,

    Bedankt voor je reactie!
    Ik heb inmiddels de MRI uitslag binnen en dit is de uitslag:

    Er zit een scheurtje in het kraakbeen van de knieschijf. Daarom heen zit vocht/zwelling zowel aan de buitenkant als binnenkant van de knie agv deze blessure. Ook zijn een aantal ligamenten in de knie uitgerekt:
    1. LCL is lateral cruciate ligament = kruisband aan de buitenkant van de knie
    2. een van de aanhechtingen van de knie pezen (popliteus pees)
    3. Pees die loopt van knie naar onderbeen

    Ik heb dit alles laten vertalen door een Nederlandse arts omdat ik dus in Australië ben. Ik ben eergisteren voor het eerst naar de fysio geweest hier, en hij zei dat ik toch moet proberen m’n knie te gaan buigen, maar dit lukt mij gewoon vrijwel niet. Het geeft een heel naar, drukkend gevoel op m’n knieschijf. Niemand heeft me tot nu toe echt kunnen vertellen wat de oorzaak daarvan is. Ik vroeg me af of u enig idee heeft waarom kniebuigen vrijwel niet lukt… ik moet 4x per dag oefeningen doen thuis maar vind dit ook heel eng om te doen in mijn eentje.

    Groet, Michelle

  20. Joris de Wildt

    hi Michelle,

    door de beschadiging van de knieschijf zal het moeilijk zijn om te buigen. Advies is toch om dit te proberen, waarbij je pijnklachten wel dragelijk moeten zijn. Ik zou het ook voorleggen aan de fysio, miss. dat je toch vaker moet gaan en de fysio de mobilisaties in eerste instantie doet.

    Veel succes,

    Groet,

    Joris

  21. Danielle

    Hoi,
    Een jaar geleden heb ook ik helaas een patella luxatie meegemaakt. Ik hoorde later dat ik sowieso al vrij kleine knieschijven heb en het bij mij dus ook nogsteeds erg bewegelijk is als ik mijn been strek. Het is bij mij gebeurd tijdens het fietsen, hier ben ik van mijn elektrische fiets afgevallen met ene hoge snelheid op een bruggetje waarbij hij dus uit de kom ging. Ik merk ook dat ik er mentaal nog veel last van heb door de pijn en toch wel traumatiche ervaring met alle hectiek en ook paniek (ambulance,poltie etc) die erbij speelde. Zijn hier ook tips voor?

  22. Joris de Wildt

    Hi Daniëlle,

    als je daar mentaal nog erg veel last van hebt is het misschien een goed idee om aan trauma verwerking te doen bij een psycholoog bijvoorbeeld met EMDR. Ik denk dat je huisarts je daar wel verder mee op weg kan helpen.

    Veel succes,
    Groet,
    Joris

  23. Julie

    Beste,
    Ik heb in april dit jaar bij een val mijn knieschijf uit de kom gehad.
    Ik heb geen goede behandeling gekregen (op spoedpost naar huis gestuurd met een weekje rust en krukken). Daarna terug gaan werken.
    Ik bleef last hebben dus terug naar de huisarts. Uiteindelijk vorige maand fysiotherapie + een brace gekregen. Heb nu 3 fysio sessies gehad en de brace moet ik aan doen om te werken. Aangezien de brace schuurde heb ik heb moeten binnenbrengen dus ben hem weer even kwijt geweest.

    Ik merk dat ik weer veel last heb.
    Soms als ik mijn knie van strekkend naar buigend ga voelt het alsof er een bolletje/bubbel in beweegt en heb ik meteen weer schrik dat de knieschijf uit de kom gaat (ik voel dit vooral aan de linkerbovenkant van mijn knieschijf, bij de buitenkant).
    Ik heb dit weekend wel heel veel gedanst en ben begin deze maand naar zee geweest en heb daar veel gewandeld.

    Wat zou dit kunnen zijn? Kunnen dit spieren zijn of is het toch mn knieschijf die eruit gaat?

  24. Joris de Wildt

    Hi Julie,

    Het is lastig te zeggen wat dat is. Een knieschijf maakt vaak geluid of kraakt een beetje. Dat is vrij normaal. Je knieschijf uit de kom is wel een serieus trauma, dus daar kan je nog wel lang last van hebben. Belangrijk is dat je je knie goed traint. Mochten er toch nog klachten blijven bestaan of je hebt het gevoel dat je knieschijf eruit wilt gaan. Kan je evt. een afspraak bij een orthopeed maken.

    Veel succes,

    Groet,
    Joris

  25. Julie

    Dus het is normaal dat ondanks ik de luxatie in april heb gehad ik nu op bepaalde plekken nog last heb? Mvg Julie

  26. Lucas Molenaar

    Beste,
    Gister tijdens het tennissen, kreeg ik het gevoel dat mijn knieschijf weer bewoog/of uit de kom ging. In het begin deed het veel pijn, maar na zeker 5 min kon ik weer redelijk lopen en zelfs na huis fietsen. Thuis heb ik nu veel pijn met het buigen en lopen. Dit is trouwen de 5e keer dat ik iets mij knieschijf heb. De eerste keer was mijn rechter knieschijf helemaal uit de kom (ambulance moest rechtzetten) en de andere vier keer mijn linker knieschijf. Ik dacht dat mijn rechter knieschijf genezen zou zijn, want de laatste keer was twee jaar geleden, maar vandaag is mijn rechter knieschijf weer bewogen/ uit de kom. Deze keer is mijn knieschijf misschien niet uit de kom, omdat relatief weinig pijn heb en redelijk mobiel ben. Mijn vraag is kan vanwege de lichte pijn en miss de knieschijf alleen klein stukje bewogen is volgende week een tennis wedstrijd spelen.
    Groetjes Lucas
    Alvast bedankt

  27. Joris de Wildt

    Hi Julie,

    dat zou zeker kunnen, bij een luxatie kan mogelijk schade ontstaan aan band, kraakbeen en of botweefsel. Dat heeft tijd nodig om te herstellen en kan zeker 6 maanden of meer in beslag nemen.

    Veel succes,

    Groet,

    Joris

  28. Joris de Wildt

    Hi Lucas,

    daar kan ik helaas geen uitspraak over doen. Dan zou ik je knie eerst moeten beoordelen of deze sterk genoeg is om een tenniswedstrijd te spelen.

    Groet,

    Joris

  29. Babette

    Hai Joris,

    Ik heb 10 weken geleden tijdens het tennissen mijn knieschijf uit de kom gehad. Helaas schoot deze niet terug en moest het ambulance personeel hem terug zetten. Mijn knie heeft zeker 30 min uit de kom geleden en dus zijn mijn kniebanden behoorlijk opgerekt.
    Na een heel rommelig en onduidelijk bezoek aan het ziekenhuis werd is naar huis gestuurd met een een gipsspalk. Deze moest ik 2 weken dag en nacht dragen en ik mocht absoluut niet lopen of er op staan. (Ellende)
    Er waren in het ziekenhuis overigens wel fotos gemaakt en die waren blijkbaar goed.

    Na 2 weken moest ik weer terug naar het ziekenhuis en kreeg ik een andere Brace met een graden stand. Ik moest de eerste 4 weken alleen maar met 30 graden “lopen” in combinatie met krukken. Nu ben ik al 4 weken bezig met fysiotherapie. Ik kan mijn knie nog steeds niet verder buigen dan +\- 75 graden. Als ik verder probeer doet het enorm veel pijn. Ook kan/durf ik nog steeds geen auto te rijden en loop ik nog steeds niet mega goed. Ik heb nu een kleinere Brace voor alleen om mijn knie waar ik ook nog steeds mee slaap…

    Is dit proces normaal? Of zou er iets mis zijn met mijn knie?
    Hoelang duurt zo iets nog? En kan ik dingen anders aanpakken?
    En heb je tips voor mij?
    Hoor heel graag van je!

    Groetjes Babette

  30. Joris de Wildt

    Hi Babette,

    Een knieschijf uit de kom is een ernstige blessure, waarbij je knie schade kan oplopen aan bijv. kraakbeen of een bandje (MPFL). Het herstel hiervan kan zeker 6-12 maanden in beslag nemen in sommige gevallen. Dat geldt niet voor iedereen, sommige mensen hebben er nml. veel minder klachten van.

    Maar je vraag of het normaal is, ja het kan zeker dit soort klachten geven. Belangrijk is om door de tijd heen een bepaalde progressie te zien, hoe klein die dan ook is.

    Veel succes,

    Groet,
    Joris

  31. Nienke

    Hi Joris,

    Ik heb ruim 5 weken geleden mijn knieschijf uit de kom gehad. Geen pijn. Zelf de knieschijf terug kunnen zetten. bij de orthopeed geweest en bij de fysio. Oefeningen van de fysio gekregen en die gaan goed. nog altijd geen pijn. Nu wil ik dol graag weer gaan handballen. Kan ik hiervoor het beste een brace aanschaffen voor extra stabiliteit?

    Groetjes Nienke

  32. Joris de Wildt

    Hi Nienke,

    Een brace is zeker een goed idee bij dit soort klachten. Overigens is het ook goed om met de fysio goed te testen of je knie klaar is om weer te gaan sporten middels hop en sprongtesten.

    Veel succes,

    Groet,
    Joris

  33. Marit

    Hi Joris,

    Twee maanden geleden heb ik een tuberositas transpositie en MPFL reconstructie gehad. Ik heb met sommige bewegingen het gevoel alsof alsnog mijn knieschijf uit de kom kan schieten. Komt dit nog vaak of bij misstappen wel eens voor uit ervaring van anderen?

    Bedankt voor uw reactie!
    Groeten Marit

  34. Joris de Wildt

    Hoi Marit,

    soms kan dat gevoel ontstaan mede omdat de spier nog niet op volledige sterkte is. Meestal worden de klachten minder als de spier beter getraind is. Mocht dat niet zo zijn, neem dan contact op met je orthopeed.

    Veel succes,
    Groet,

    Joris

  35. Joep van vuuren

    Beste Joris,

    Ik ben 14 jaar oud en ik heb tijdens het voetballen ongeveer 3 weken geleden mijn knie uit de kom gehad. Ik begin nu al met fysio en lopen zonder krukken. Is dat te vroeg of niet? En vanaf welke week word aangeraden om weer rustig het voetballen op te pakken?

    Mvg Joep van Vuuren

  36. Marloes Wilmink

    Goedenavond,
    Vanmiddag tijdens het skiën heeft een andere skiër mij tot val gebracht doordat hij mijn ski meenam. Hierdoor buigde mijn linkerknie helemaal naar links. Ik kwam ten val op mijn knie waardoor mijn knieschijf naar binnen werd gedraaid. Heel veel pijn tot gevolg. Toen de ski loskwam schoot de knieschijf wel weer terug. Maar nu heb ik erg veel pijn en kan de knie nauwelijks belasten. Ook buigen en strekken wil maar moeilijk. Wat kan ik nu hier in Oostenrijk het beste doen?

  37. kniecare

    Hi Marloes,

    dat is erg vervelend. Je zou naar een arts of kliniek kunnen gaan. Mogelijk krijg je dan een strekbrace. In NL zouden ze dit, afhankelijk van de situatie ook doen. Je moet proberen je been gesterkt te laten zodat er niet teveel spanning op de knie komt. Bij thuiskomst zou ik iig even contact opnemen met de huisarts.

    Veel succes,

    Groet,

    Joris

  38. Patrick Oomen

    Joris,

    jaren geleden heb ik mijn knie uit de kom gehad, brace en gips voor 8-10 weken. daarna langzaam opbouwen met Fysio.

    Na 5-6 maanden weer voorzichtig gaan sporten. Ik snap daardoor ook niet de bovenstaande berichten van enkele dagen/weken en waar actief zijn.

    Nu heb ik hardlopen opgepakt en weer laten vallen, ivm een constante aanwezigheid van het kraken in de knie.
    het kraken is nu bij zitten/staan trap lopen alles.

    kan dit voorholpen worden en is dit schadelijk?

Een reactie versturen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *