Knie op slot

Knie op slot

Wat is je knie op slot? Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor het op slot gaan van je knie. Je knie is een gewricht. En dat gewricht kan soms op slot gaan. Het heeft vaak een mechanische oorzaak. Je kunt over het over het algemeen dus minder belasten, hierdoor...
Zes tips voor een blessurevrije vierdaagse

Zes tips voor een blessurevrije vierdaagse

Tijdens het lopen de vierdaagse krijgt je lichaam een flinke belasting te verduren. Door deze belasting kan je een (knie) blessure oplopen. Je doel is natuurlijk de vierdaagse uit te lopen en je wilt je lichaam deze vier dagen op de beste manier belasten, zonder...