Wat is het plica syndroom?

In dit artikel gaan we je vertellen wat het plica syndroom is. We vertellen wat de symptomen zijn, wat de oorzaken zijn, hoe de diagnose wordt gesteld en wat de behandelopties zijn. Bij Kniecare hebben we veel mensen geholpen met een plica syndroom in de knie.

Het plica syndroom is een irritatie of ontsteking van een kapselplooi (plica) in het kniegewricht. Niet iedereen heeft een plica. Hoewel er meerdere plica’s kunnen voorkomen, geeft voornamelijk de plica aan de binnenzijde van knie de meeste klachten. De plica aan de binnenzijde van de knie loopt parallel met knieschijf en zit vast aan een vetlichaam in de knie.

Een plica heeft op zich zelf geen duidelijke functie in de knie. Het kniekapsel daarin tegen heeft een zeer belangrijke functie. Het zorgt voor de smering van het kniegewricht. Dit kapsel omsluit het kniegewricht en behoudt zo het gewrichtsvloeistof (synovia) in het gewricht. De vloeistof zorgt voor de smering in het gewricht waardoor de knie soepel kan bewegen.

Welke klachten en symptomen kan iemand hebben?

Er zijn verschillende klachten die iemand kan ervaren bij een plica syndroom. De meest voorkomende klachten zijn: drukpijn aan de binnen / voorzijde van de knie net naast de knieschijf, een knappend geluid tijdens het bewegen van de knie en een verdikking van de plica. Daarnaast kunnen er nog andere symptomen optreden zoals:

• Stijfheid in de knie
• Pijn tijdens de volgende activiteiten: trap op en / of af lopen, squatten, opstaan van een stoel of langdurig stil zitten
• Onstabiel gevoel in de knie

Wat zijn de oorzaken van het plica syndroom?

Een plica syndroom ontstaat doordat er te veel wrijving op het weefsel komt. Hierdoor ontstaat er een irritatie / ontsteking van de plica. Een mogelijke oorzaken voor de verhoogde wrijvingskrachten op de plica zijn:

• Hoge spanning van de bovenbeen of heupspieren
• Verstoorde balans van het spierstelsel rondom de knie
• Onjuist beweegpatroon tijdens herhaaldelijk bewegen
• Grote verandering van belasting
• Mobiliteit vermindering van de knieschijf
• Forse impact (trauma) op de plica
• Verdraaiing van de knie
• Irritatie van een vetlichaam in de knie
• Een niet effectief beweegpatroon door het naar binnenzakken van de knie

In veel gevallen zijn er meerdere oorzaken die samen zorgen het plica syndroom. Meestal  zijn er ook andere klachten aanwezig zoals: meniscusletsel, Osgood-Schlatter of het patella femoraal pijn syndroom.

Wil je dat wij je helpen?

Je kunt hieronder contact met ons opnemen met je vraag.

P.S. het contact is vrijblijvend, je bent tot niks verplicht

Hoe wordt de diagnose gesteld en welke onderzoeken worden er gedaan?

De diagnose voor het stellen van het plica syndroom kan als lastig kan worden ervaren, omdat de symptomen erg overeenkomen met andere klachten aan de knie. Een Kniecare fysiotherapeut is in staat de diagnose voor een plica syndroom goed te kunnen stellen. Aan de hand van een uitgebreid vraaggesprek en onderzoek kunnen wij het syndroom onderscheiden van andere klachten.

Extra beelddiagnostiek zoals een röntgenopname kan gebruikt worden om andere aandoeningen te diagnosticeren, maar niet voor het in kaart brengen van het plica syndroom.

Een MRI opname kan een ontsteking zichtbaar maken, maar deze opname is belangrijker voor het in beeld brengen van een mogelijk andere pathologie.

Fysiotherapie bij het plica syndroom en de behandeling bij Kniecare

Het plica syndroom is niet een klacht die uit zichzelf ontstaat. Er zijn andere oorzaken die ervoor zorgen dat de plica klachten geeft. Het is belangrijk om deze onderliggende

oorzaak aan te pakken. Dat is voor iedereen verschillend. Wij hebben een effectieve methode ontwikkeld voor het behandelen van knieklachten en ook het plica syndroom. Wil je weten wat deze methode inhoudt?

Mocht fysiotherapie niet voldoende helpen, dan kan een operatie nodig zijn. Middels deze operatie zal het geïrriteerde weefsel worden verwijderd.

Hoe verder?

Uit onze ervaring weten we dat met onze behandelmethode de klachten in vrijwel alle gevallen over gaan. Sporten en het ondernemen van klachten kan dan weer zonder klachten. Het is echter wel van invloed of er geen andere onderliggende klachten zijn zoals bijv. artrose of een jumpers knee.