Knieklachten

Begrijp de oorzaken van knieklachten

Knieklachten zijn voor velen een veelvoorkomend probleem dat dagelijks ongemak kan veroorzaken. De pijn kan variëren van licht hinderlijk tot ernstig, en vaak staan knieklachten je in de weg bij normale dagelijkse activiteiten. Kniepijn kan ontstaan door overbelasting, zoals door intensieve sportactiviteiten of langdurige belasting zonder voldoende rust. Ook kan een blessure door een val of verdraaiing van de knie aan de basis liggen van aanhoudende klachten.

Kniecare biedt een deskundige aanpak om pijn te verlichten, kracht op te bouwen, en de mobiliteit van je knie te herstellen. Onze ervaren fysiotherapeuten volgen hierbij de gespecialiseerde Kniecare-methode, die specifiek is ontwikkeld om de oorzaak van knieklachten aan te pakken en een duurzaam herstel te bevorderen.

Wat is de Kniecare-methode?

De Kniecare-methode is een op maat gemaakte benadering waarbij jouw klachten, levensstijl en hersteldoelen centraal staan. Deze methode begint met een grondige analyse van je knieklachten. Een gespecialiseerde fysiotherapeut zal samen met jou het klachtenbeeld bespreken. Hierbij wordt ook gekeken naar de belasting die je knie aankan en naar je bewegingspatroon, om zo een compleet beeld van de klachten te vormen.

Op basis van deze analyse stelt de fysiotherapeut een persoonlijk behandelplan op. Dit behandelplan bestaat vaak uit een combinatie van:

Pijnverlichtingstechnieken: zoals manuele therapie, dry needling of massage, om de spanning in de spieren rond de knie te verminderen en de pijn direct aan te pakken.

Oefentherapie: gericht op het versterken van de spieren rondom de knie, het verbeteren van de stabiliteit en het vergroten van de bewegingsvrijheid.

Advies en begeleiding: hoe je om kunt gaan met belasting en rust in het dagelijks leven, zodat de knie de juiste balans krijgt tussen inspanning en ontspanning.

Voordelen van Kniecare fysiotherapie

De Kniecare-methode heeft als doel de pijn op een effectieve en verantwoorde manier te verlichten en ervoor te zorgen dat de knie weer soepel en sterk wordt. De voordelen van fysiotherapie bij Kniecare zijn onder andere:



Snelle en duurzame pijnverlichting: door gebruik te maken van specifieke technieken die zijn afgestemd op jouw klachten.



Versterkte knie: dankzij op maat gemaakte oefeningen voor spieropbouw en stabiliteit, die zorgen voor een verminderd risico op toekomstige klachten.



Herstel van mobiliteit: zodat je dagelijkse activiteiten weer zonder pijn en beperking kunt uitvoeren.



Begeleiding en preventie: we geven advies over hoe je in de toekomst knieklachten kunt voorkomen door aandacht te besteden aan de belasting en belastingverdeling van je knie.

Voor wie is Kniecare fysiotherapie geschikt?

De fysiotherapie bij Kniecare is geschikt voor iedereen die last heeft van knieklachten, ongeacht leeftijd of mate van fysieke activiteit. Of het nu gaat om blessures door sport, artrose of klachten door overbelasting, onze Kniecare-methode kan uitkomst bieden. Onze aanpak is zowel preventief als herstellend, zodat we niet alleen pijn behandelen maar ook werken aan het voorkomen van nieuwe klachten.

Neem contact op met Kniecare

Heb je last van kniepijn of wil je meer weten over de mogelijkheden van fysiotherapie bij knieklachten? Neem dan contact met ons op. Onze ervaren fysiotherapeuten staan klaar om samen met jou aan herstel te werken, zodat je snel weer pijnvrij kunt bewegen en volop kunt genieten van je dagelijkse activiteiten.

Maak een afpsraak