In dit blog ga ik je vertellen over de afweging die je kunt maken om wel of geen voorste kruisbandreconstructie na je 40e moet ondergaan als je je voorste kruisband hebt gescheurd. De voorste kruisband is een zeer belangrijke structuur in je knie, en een scheur wordt daarom ook wel de “hartaanval van je knie” genoemd. Dus als het zo’n belangrijke structuur is, moet je hem dan laten reconstrueren? Of niet? Lees verder en ontdek het.
Hoe vaak komt het voor?
Een VKB-blessure bij mensen ouder dan 40 is niet de meest voorkomende blessure. Je bent vaak minder actief in de intensieve sporten die deze blessures vaak veroorzaken, zoals voetbal of basketbal. Dat betekent echter niet dat we immuun zijn. Misschien speelt het feit dat we minder getraind en fit zijn ook een rol bij het oplopen van een voorste kruisbandblessure. Want zeg nou eerlijk, je lichaam werkt anders dan toen je nog 23 was.
Welke operatie techniek bij een voorste kruisbandreconstructie en kan je altijd geopereerd worden?
Als je besluit om te laten opereren, is het belangrijk om te weten dat de meeste chirurgen tegenwoordig kiezen voor een VKB-graft (de nieuwe kruisband) zonder een aanvullende Lemaire-ingreep. Waarom? Een van de redenen is dat de Lemaire-ingreep extra risico met zich meebrengt en vaak niet noodzakelijk is voor patiënten die geen hoge sportdoelstellingen meer hebben. De graft die gebruikt wordt komt in de meeste gevallen uit de hamstring.
Bovendien is het van belang dat er geen sprake is van artrose in je knie. Als dat zo is kan de orthopeed besluiten de voorste kruisband niet te reconstrueren. Het is namelijk zo dat zowel mét of zonder reconstructie het kraakbeen van de knie meer belast wordt na een voorste kruisband ruptuur / reconstructie dat er in de meeste gevallen op ten duur secundaire artrose optreedt.
Blijven trainen en risico op verder schade
Of je nu wel of niet voor een operatie kiest, één ding is zeker: je knie heeft training nodig. Zelfs na een operatie blijf je een verhoogd risico lopen op een nieuwe VKB-scheur, vooral als je besluit om weer intensieve spelsporten te gaan doen. De VKB is een cruciale structuur in je knie, en als je die mist, zul je altijd extra ondersteuning nodig hebben. Dit kan betekenen dat je je moet aanpassen aan je sport- en bewegingsgewoonten, met of zonder operatie.
Conclusie: wel of geen voorste kruisband reconstructie?
Een voorste kruisbandreconstructie na je 40e, wat is de conclusie? Je kunt zonder VKB goed functioneren en blijven sporten, zoals hardlopen, fitness, tennis en in veel gevallen zelfs skiën. Soms is het verstandig om een specifieke voorste kruisbandbrace te dragen. Dat lijkt misschien in eerste instantie niet ideaal, maar het is minder gedoe dan een revalidatie van 12 maanden. Als je knie goed functioneert, zou je misschien ook kunnen voetballen of hockeyen, maar je moet wel goed afwegen of je het risico wilt lopen op een instabiel moment. Dit geldt ook als je een operatie ondergaat. Blijf je sporten met springen, rennen en draaien, dan heb je een hoger risico op een nieuwe scheur.
Als je merkt dat je knie niet stabiel aanvoelt, kan een operatie een goede optie zijn. Maar als je geen ernstige instabiliteit ervaart en je kunt je dagelijkse leven zonder veel ongemak leiden, is het misschien beter om je knie te blijven trainen en je activiteiten aan te passen.
0 reacties