15: Squat

door | 15 jan 2016 | Oefeningen | 0 Reacties

Deze oefening kun je toepassen om je kracht in je bovenbenen te versterken.

Deze oefening is geschikt bij verschillende knieklachten en na een knieoperatie.

Hou je benen licht gebogen en maak een buiging naar voren met een gestrekte rug. Herhaal dit 10 tot 15 keer per been.

Gerelateerde berichten

Heeft u nog steeds last van uw klachten?

0 reacties

Een reactie versturen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *